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　随着生活压力的增大，年轻人经常加班加点，长期伏案工作，身体体力透支过大，疲劳，头晕，腰酸背痛;老年人劳碌操持半身，本是幸福安享晚年生活，却经常腰椎疼痛、颈肩酸痛。

手法：以拇指指端罗纹面或偏峰为着力点，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节屈伸活动，称一指禅推法。肩、肘、腕、指各关节必须自然放松，拇指要吸定在皮肤上，不能摩擦及跳跃。力量均匀深透，保持一定的压力、频率及摆动幅度，频率每分钟

适应症：长期卧床、术后***、，，，肌肉萎缩、，前头后，三叉神，肋间神，股神，，腰背神，四肢***（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。颜面***，

绿豆皮、……作枕头，至老明目。”民间有多种多样的枕头，大都以“清火”、“去热”为目的。明清椅子搭脑中部往往尺寸加大，制成各种式样，削出的斜面便于仰头时倚载。搭脑的这一部位名曰“枕头”。